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Als zweifache Mutter und über viele Jahre vollzeitnah angestellt in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld und dazu noch einige Jahre als Teamleiterin war ich irgendwann k. o. Nichts ging mehr.
In den kh news teile ich meinen Umgang mit dieser persönlichen Erfahrung und rede über tägliche Herausforderungen wie Mental Load, Aufopferung, Erschöpfung, fehlende Grenzsetzung und das Überleben im alltäglichen Hamsterrad.
Wenn du deine Bedürfnisse im Alltag immer wieder hinten anstellst, werden sie wahrscheinlich kaum oder gar nicht befriedigt. Das kann eine lange Zeit gut gehen ist aber auf Dauer ein Stolperstein für deine mentale Gesundheit.
Achtsamkeit im Berufsalltag? Das klingt ein bisschen wie zwei Welten, die nicht zusammengehören. Dabei sollten sie unbedingt zusammengehören. Denn die Wirkung von Achtsamkeit auf Unternehmen und Organisationen sowie Mitarbeiter*innen ist enorm.
Du wünscht dir eine persönliche Weiterentwicklung, weißt aber nicht wo du anfangen sollst? Ich zeige dir 4 Schritte, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Wenn du du dir bewusst machen willst, welche Stärken du im Gepäck hast, gerade aber noch nicht so richtig weißt wie das gehen soll, dann ließ hier weiter.
Viele Dinge in deinem Leben machst du völlig automatisch. Super praktisch und eine echte Unterstützung. Automatismen helfen dir aber nicht immer. Noch schlimmer: sie können dir richtig schaden. Ich zeige dir drei Schritte, wie du aus deinem täglichen Autopiloten aussteigen kannst.
Wünschst du dir mehr Klarheit für deine berufliche Entwicklung? Damit du Entscheidungen treffen kannst, die wirklich zu dir passen? Dann abonniere die kh news. Mit den kh news erhältst du regelmäßig Coaching-Tipps und Input zu den Themen berufliche Perspektive & Orientierung, Umgang mit Rollenwechseln im Job, sowie Stress und Herausforderungen im Arbeitskontext und nicht zuletzt auch Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung.
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Eigentlich weißt du, dass du gerne etwas verändern würdest. Aber jetzt fragst du dich: Wo fange ich an? In deinem persönlichen Strategiegespräch nehmen wir uns Zeit in dein Thema einzusteigen und du bekommst von mir Coaching-Impulse für deine ersten Schritte Richtung Veränderung.
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