Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Ein*e Coach löst nicht für dich deine Probleme oder sagt dir, was er*sie richtig für dich fände. Vielmehr begleitet er*sie dich durch Fragtechniken und den Einsatz von Methoden durch deinen persönlichen Prozess damit du deine eigenen Antworten finden kannst.
Der Einsatz von Coaching-Methoden oder Fragetechniken wird dir helfen, deine eigenen Antworten zu finden und Klarheit über ein Problem, Wünsche oder ein Ziel und den Weg dorthin zu bekommen.
Außerdem kann dir ein Coaching helfen deine Stärken, Ressourcen und Werte zum Vorschein zu bringen und dich so nachhaltig zu empowern.
Coaching kann dir helfen, wenn:
- du schon lange über Veränderung nachdenkst, aber allein oder mit Hilfe von Freund*innen nicht weiterkommst und dir Unterstützung und den Blick von Aussen wünschst
Coaching ist keine Therapie!
Seriöse Coaches arbeiten nur mit Menschen ohne psychische Krankheitssymptomatik. Hast du Ängste oder Zwänge, solltest du dich unbedingt an ein*e Therapeut*in wenden. Seriöse Coaches erkennen eine psychische Symptomatik und werden dir kein Coaching anbieten. Therapeut*innen findest du z.B. über: www.therapie.de
Wenn du nicht auf eine Therapie warten kannst und akute Hilfe benötigst, wende dich z.B. an die Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/