„Frieden beginnt bei mir.“
Ein Mantra für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag.
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„Frieden beginnt bei mir.“
Ein Mantra für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag.
Ich möchte dir als Achtsamkeit-Impuls eine Mantra-Übung mit auf den Weg geben, die dich im (Berufs-)Alltag unterstützt gelassener und ruhiger zu bleiben.
Natürlich gibt es viele wirkungsvolle Achtsamkeit-Übungen, die dich in deinem (Berufs-)Alltag unterstützen können. Die Übung, die ich dir jetzt vorstellen möchte, ist aber ganz besonders einfach und gleichermaßen wirkungsvoll.