„Frieden beginnt bei mir.“
Ein Mantra für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag.
„Frieden beginnt bei mir.“
Ein Mantra für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag.
Ich möchte dir als Achtsamkeit-Impuls eine Mantra-Übung mit auf den Weg geben, die dich im (Berufs-)Alltag unterstützt gelassener und ruhiger zu bleiben.
Natürlich gibt es viele wirkungsvolle Achtsamkeit-Übungen, die dich in deinem (Berufs-)Alltag unterstützen können. Die Übung, die ich dir jetzt vorstellen möchte, ist aber ganz besonders einfach und gleichermaßen wirkungsvoll.